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怎么自制排毒养颜茶?排毒养颜茶如何做最好?[图]

2019-12-05 05:17:01| 来源:| 编辑:| 点击:0次

说到排毒养颜的问题,女人总是有说不完的话题,其实女人对于哦爱都养颜的追求一直都没有变过的,喝茶就是一个很好的方式,当然自己制作是最好的,因为是最安全的,也是做有用的,那么到底怎么自制排毒养颜茶?排毒养颜茶如何做最好呢?。

1、自制排毒养颜茶

教你自制排毒养颜茶!花茶能够有效减肥排毒,最重要的还能美容养颜,接下来小编推荐几种自制的美容花茶。

红莲荷叶茶

功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。

材料:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

做法:

1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。

2)把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。

3)去渣即可饮用。

注意事项:最好是饭前饮用,每天适量。

丹参茵陈茶

功效:这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。

材料:丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

做法:

1)用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中。

2)加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火。

3)文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。

注意事项:肠胃不好,特别是经常拉肚子的MM慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。

芦荟红茶

功效:饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。

材料:芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

做法:

1)将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。

2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

注意事项:此茶性凉,肠胃弱者少饮用。

玫瑰蜜枣茶

功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。

材料:蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

做法:

1)把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。

2)将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。

3)待水滚后熄火,去汁饮用。

注意事项:此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

2、喝茶注意事项

一忌喝冷茶

老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。

三忌饭前喝茶

饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜,再喝茶,或者吃饭的期间喝茶。

四忌饭后马上喝茶

饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。

最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。

五忌喝烫茶

太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。

茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

六忌喝浓茶

古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。

七忌冲泡次数过多

据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了,所以最多泡四次。

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